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2021-09
星期 五
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2021-09
星期 五
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2021-09
星期 五
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抗阻力的力量训练动作难度比较大,是属于无氧运动,对于我们力量的考验比较大,主要能够起到增加肌肉的作用。同时我们在力量训练之前,需要有一定基础才能够完成动作,一般动作强度大并且消耗的能量多,时常需要我们借助器械完成,同时又是我们进行
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2021-09
星期 五
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星期 五
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